EMDR I SOMATIC EXPERIENCING® I VITTOZ
Ressources
Bibliographie
Des yeux pour guérir
de Francine Shapiro et Margot Silk Forrest / Edition POINTS
Réveillez le tigre – Guérir le Traumatisme
par Peter Levine / Intereditions
Peter Levine montre dans cet ouvrage comment retrouver le processus naturel qui nous permet de nous reconstruire après un traumatisme. Il n’y a pas que les mots. Notre corps aussi a besoin de se manifester pour surmonter le trauma et nous aider à revivre normalement. Comme l’EMDR, l’approche de Peter Levine, la Somatic Experiencing©, révolutionne le traitement du traumatisme.
Avec clarté et de nombreux exemples ainsi que des exercices, son ouvrage fait découvrir qu’il faut écouter les sensations de notre corps, « réveiller le tigre » pour guérir car : « si vous ne pouvez ni fuir ni combattre, vous gelez votre vie psychique mais si l’on vous aide à agir physiquement ou mentalement, vous pouvez échapper au traumatisme ».
Ce livre destiné aux victimes de traumatismes et à leur entourage intéressera également tous ceux qui par leur métier sont en contact avec des personnes traumatisées : médecins, infirmiers, sauveteurs, pompiers, policiers, thérapeutes, éducateurs…
Le corps n’oublie rien
par Bessel van der Kolk / Edition Pocket
Le cerveau, l’esprit et le corps dans la guérison du traumatisme
Albin Michel (2 octobre 2020) – 592 pages
Le traumatisme fait partie de la vie. Et le corps en garde les traces et une mémoire qui imprègne nos émotions. Le psychiatre Bessel van der Kolk a passé quarante ans à soigner des survivants. En racontant les histoires vécues par ses patients (vétérans, femmes et enfants maltraités, victimes d’accidents ou d’agressions), il entraîne le lecteur dans un parcours passionnant à travers les méandres du syndrome du stress post-traumatique. Unique en son genre, ce livre conjugue neurosciences, pratique clinique et réflexion sur la maladie. Il montre notre extraordinaire capacité à souffrir, mais aussi à guérir, en offrant de nouveaux espoirs pour retrouver goût à la vie.
Bessel van der Kolk, psychiatre américain d’origine néerlandaise, spécialiste du syndrome de stress post-traumatique, professeur de psychiatrie à la Boston University, a fondé le Trauma Center de Boston.
Vivre l’instant avec la méthode Vittoz
de Martine Mingant / Edition EYROLLES
Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, fatigue, irritabilité, anxiété, stress… Pris dans le quotidien, nous avons parfois l’impression de perdre pied. La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main. Fondée sur un ensemble d’exercices, elle prône l’écoute du corps. Plus la perception de ce qui se passe en nous sera juste, mieux nous pourrons l’apprivoiser.
Petit cahier d’exercices : Trouver sa juste place avec la méthode Vittoz
par Florence Alexandre et Astrid Tacher / Editeur Jouvence
Trouver sa juste place dans la vie… Exprimer ses talents, ses compétences, ses valeurs… chacun en rêve ! Avec la méthode Vittoz, découvrez comment devenir pleinement vous-même par l’accueil plus juste de vos sensations, de vos émotions et la conscience de vos actes. Ce Petit Cahier vous invite à suivre un parcours psychosensoriel en 7 étapes, jalonné d’exercices audio guidés pour trouver ou retrouver votre équilibre intérieur.
Méthode Vittoz en groupe
Développer l’état de présence
Vittoz IRDC / Rebecca Shankland
Cet ouvrage a été écrit par des thérapeutes de l’association Vittoz IRDC en coordination avec Rebecca Shankland dans le cadre d’une recherche sur les pratiques Vittoz intégrées à la vie quotidienne pour favoriser la gestion du stress (FOVEA 1), la mémoire et la concentration (FOVEA 2). Il contient les retours d’expérience de mise en œuvre de protocoles d’exercices de la méthode Vittoz pratiqués en groupe. Il comprend les témoignages des participants et des animateurs des groupes.
Mon cahier Vittoz concentration
par Suzanne Archawski et Margot Dugenet, thérapeutes certifiées de la méthode Vittoz / Editions Larousse
La méthode Vittoz, mise au point par le Dr Roger Vittoz au début du XXe siècle, développe la capacité d’attention, de confiance, d’affirmation de soi et une meilleure capacité à vivre et à gérer ses émotions.
Au moyen d’exercices simples et pratiques, notamment basés sur le graphisme, la méthode Vittoz permet ainsi de retrouver l’équilibre psychique nécessaire au calme et à la concentration. L’ouvrage est spécialement conçu pour l’école primaire.
Traitement des psychonévroses par la rééducation du contrôle cérébral
Roger Vittoz / Editions Desclée De Brouwer
« C’est aujourd’hui l’erreur répandue parmi les hommes de vouloir guérir séparément l’âme et le corps » : ce propos que Platon prêtait à Socrate reste tout à fait d’actualité.
La pratique du Dr Vittoz témoigne d’une préoccupation pour la personne tout entière. Dans ce texte, publié au début du XXe siècle, Roger Vittoz s’affirme comme un des précurseurs des courants thérapeutiques modernes.
Dans la presse
Podcasts
Métamorphose, éveille ta conscience
Guila Clara Kessous reçoit Rebecca Shankland professeure d’université, chercheuse, psychologue et auteure.
Métamorphose, éveille ta conscience
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Martine Mingant, thérapeute vittozienne et enseignante.
Sur le web
L’instant Vittoz, explication de la méthode Vittoz
par Agnès Latreille et Bénédicte Mogenet thérapeutes Vittoz.
L’instant Vittoz
par Agnès Latreille et Bénédicte Mogenet thérapeutes Vittoz.
La Méthode Vittoz en Famille | Parentalité positive
Margot Dugenet